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Was ist ein Proteinpulver Konzentrat?

Was ist ein Konzentrat? Je nachdem, wie weit ein Proteinpulver in der Herstellung verfeinert wurde, handelt es sich um ein Konzentrat, Isolat oder Hydrolisat. Je höher dieser Grad der Verfeinerung ist, desto mehr Protein und desto weniger Kohlenhydrate und Fette enthält das Proteinpulver. Mit steigender Verfeinerung steigen allerdings auch die Kosten. Konzentrat Das Konzentrat (auch WPC-70 oder WPC-80) ist die günstigste und […] weiterlesen →

Wie viel Proteinpulver pro Shake?

Wie viel Proteinpulver pro Shake? Eine Frage, die sich wohl die meisten stellen: Wie viel Proteinpulver pro Shake brauche ich wirklich? Reicht ein großer Esslöffel oder muss es doch eine gewisse Grammanzahl sein? Dieser Frage wollen wir auf den Grund gehen und etwas Licht ins Dunkle bringen. Wie viel Proteinpulver brauche ich? Das hängt von […] weiterlesen →
ab wann proteinpulver

Ab wann Proteinpulver?

Ab wann sollte ich Proteinpulver nehmen? Ab wann Proteinpulver? Das ist eine häufig gestellte Frage, über die man häufig in Fitnessforen stolpert, ganz besonders gerne von Anfängern oder sehr jungen Menschen. Ab wann du Proteinpulver nehmen kannst, hängt von ein paar Faktoren ab. Aber vorher sollten wir eine wichtige Frage klären: Ist Proteinpulver gefährlich? Diese […] weiterlesen →
Das beste Eiweißpulver für Muskelaufbau

Das beste Eiweißpulver für Muskelaufbau

Das beste Eiweißpulver für Muskelaufbau Damit ein Proteinpulver als das beste Eiweißpulver für Muskelaufbau gelten kann, muss es einige Kriterien erfüllen. Es gibt allerdings nicht das eine beste Eiweißpulver für Muskelaufbau, sondern viel mehr eine bestimmte Anzahl an Kriterien, die ein Proteinpulver erfüllen muss, damit es sich für den Muskelaufbau eignet. Darunter zählen folgende: Das […] weiterlesen →

Was du über Eiweißpulver ohne Zucker wissen musst

Was du über Eiweißpulver ohne Zucker wissen musst Viele Menschen wollen abnehmen und suchen deshalb nach einem Eiweißpulver ohne Zucker. Ein Eiweißpulver ohne Zucker gibt es fast gar nicht, da kleinste Rückstände bei der Produktion fast immer zurückbleiben. Es gibt aber einige Proteinpulver auf dem Markt, die fast gar kein Zucker enthalten. Diese eignen sich […] weiterlesen →
Vegane Proteinquelle

Die 5 besten veganen Proteinquellen

Die 5 besten veganen Proteinquellen Es gibt deutlich mehr und hochwertige vegane Proteinquellen, als du vielleicht auf Anhieb annimmst. Die Veganer müssen sich von allen anderen immer anhören, man könne nicht so gut Muskeln aufbauen, als wie mit tierischen Quellen. Solche Aussagen zeigen, dass sich diese Person nie intensiv mit Veganismus beschäftigt hat. Es gibt […] weiterlesen →